Anak Sering Minum Susu tapi Jarang Makan? Ini yang Perlu Moms Tahu

Susu menjadi salah satu bagian dari keseharian Si Kecil dan sering kali lebih mudah diterima dibandingkan makanan. Dalam beberapa kondisi, Si Kecil bisa lebih sering minum susu dan hanya makan dalam jumlah sedikit. Kebiasaan seperti ini cukup umum ditemui dalam perjalanan makan Si Kecil, terutama ketika selera makan dan preferensinya mulai berubah seiring tumbuh kembangnya.

Meski begitu, pola makan Si Kecil tetap perlu diperhatikan secara menyeluruh, termasuk keseimbangan antara susu dan makanan yang dikonsumsi setiap hari. Makanan dengan rasa, tekstur, dan kandungan nutrisi yang beragam juga menjadi bagian dari pengalaman Si Kecil dalam mengenal makanan. Karena itu, memahami alasan di balik kebiasaan Si Kecil yang lebih suka minum susu daripada makan dapat membantu Moms memberikan dukungan yang tepat sesuai kebutuhannya.

Kenapa Si Kecil Jarang Mau Makan?      

Nafsu makan Si Kecil dapat berubah dari waktu ke waktu. Ada hari ketika Si Kecil makan dengan lahap, tetapi di waktu lain hanya menyantap hanya beberapa suap saja. Hal ini dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, mulai dari proses tumbuh kembang hingga kebiasaan yang terbentuk selama waktu makan. Beberapa penyebab yang umum antara lain: 

Memahami Peran Susu dan Makanan            

Susu merupakan salah satu asupan yang mengandung berbagai nutrisi dan dapat menjadi bagian dari pola makan Si Kecil. Kandungan seperti protein dan kalsium di dalamnya berperan dalam mendukung kebutuhan Si Kecil selama masa pertumbuhan, termasuk untuk mendukung pembentukan tulang.

Namun, susu bukan satu-satunya sumber nutrisi yang dibutuhkan Si Kecil. Seiring bertambahnya usia, makanan padat tetap menjadi bagian penting dalam memenuhi kebutuhan gizi sehari-hari. Makanan yang beragam juga membantu Si Kecil mendapatkan berbagai zat gizi yang dibutuhkan selama masa pertumbuhan.

 Oleh karena itu, susu dapat diberikan sebagai bagian dari pola makan Si Kecil tanpa menggantikan makanan utama. Keduanya memiliki peran masing-masing dalam membantu memenuhi kebutuhan nutrisi Si Kecil sehari-hari. 

Apakah Aman Jika Anak Lebih Suka Minum Susu?     

Kebiasaan Si Kecil yang lebih suka minum susu pun tidak selalu perlu dikhawatirkan, selama Si Kecil tetap mau makan dan mendapatkan beragam makanan dalam kesehariannya. Yang perlu diperhatikan adalah ketika susu mulai membuat Si Kecil lebih sering kenyang sehingga jarang atau hanya mau makan sedikit.  Rasa kenyang setelah minum susu dapat membuat Si Kecil kurang tertarik pada makanan. Jika kondisi ini berlangsung terus-menerus, kesempatan Si Kecil untuk mendapatkan beragam nutrisi dari makanan juga dapat menjadi lebih terbatas.

Baca Juga: Si Kecil Suka Berbohong? Moms, Yuk Cari Tahu Penyebab dan Cara Menghadapinya

Tips Mengatur Waktu Makan dan Susu   

Ada beberapa hal sederhana yang dapat Moms lakukan untuk membantu Si Kecil memiliki pola makan dan minum susu yang lebih seimbang. 

• Atur Jeda Makan dan Susu 
  Berikan jeda antara waktu makan dan minum susu agar Si Kecil tidak merasa terlalu kenyang saat waktu makan tiba. Moms dapat membuat jadwal makan dan minum susu yang teratur sesuai dengan rutinitas Si Kecil.  

• Utamakan Waktu Makan  
  Saat waktu makan tiba, berikan kesempatan Si Kecil untuk menikmati makanan terlebih dahulu. Hindari menjadikan susu sebagai pengganti setiap kali Si Kecil menolak makanan, agar Si Kecil tetap terbiasa dengan waktu makan dan beragam pilihan makanan.    

• Sajikan Menu yang Bervariasi   
  Kenalkan Si Kecil pada berbagai rasa dan tekstur melalui menu yang berbeda. Moms dapat melengkapi hidangan dengan sumber karbohidrat, protein, sayur, dan buah sesuai kebutuhan Si Kecil agar pilihan makanannya semakin beragam.   

• Berikan Camilan di Antara Waktu Makan
  Camilan dapat menjadi bagian dari pola makan Si Kecil di antara waktu makan utama. Pilih camilan yang sesuai dengan usia Si Kecil dan perhatikan waktu pemberiannya agar tidak membuat Si Kecil terlalu kenyang sebelum makan.

  
  Salah satu pilihan yang bisa Moms berikan adalah Alamii Puffs, camilan yang dibuat dari bahan berkualitas dan dipanggang, bukan digoreng. Teksturnya lembut dan mudah lumer di mulut, sementara bentuknya yang mudah digenggam dapat menemani Si Kecil saat belajar makan sendiri. Alamii Puffs juga hadir tanpa penguat rasa dan pengawet, dengan tujuh pilihan rasa yang bisa Moms sesuaikan dengan preferensi Si Kecil. 
  

   

Baca Juga: Cara Mengajarkan Anak Minta Maaf Tanpa Memaksa, Moms Perlu Tahu!

Jika Moms sedang mencari komunitas yang hangat untuk saling berbagi pengalaman dan belajar seputar tumbuh kembang Si Kecil, yuk bergabung bersama Miifams Club. Moms bisa mengikuti berbagai sharing session dan webinar bersama para ahli, mendapatkan kesempatan mencoba produk gratis dari partner Alamii, menikmati event dan playdate eksklusif, serta memperoleh berbagai informasi dan keuntungan spesial dari Alamii.

Daftar Disini!